Koktajl z jarmużem i owocami

Naturalny koktajl na bazie owoców z dodatkiem wyrazistego jarmużu to świetny zastrzyk witamin, który pozwoli także dostarczyć nam niezbędnej energii i z werwą rozpocząć każdy dzień. Świetny pomysł na przekąskę między posiłkami. Koktajl bez dodatku cukru!!!

Składniki:

3 garście jarmużu

150g świeżego ananasa

1 kiwi

1 banan

1/2 mango

2 łyżki soku z cytryny

1 łyżka miodu

300ml wody mineralnej niegazowanej

Wykonanie:

1. Jarmuż umyć i osuszyć.

2. Kiwi, ananas, mango i banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze części i przełożyć stopniowo do blendera kielichowego.

3. Następnie wlać wodę, sok z cytryny, dodać miód, jarmuż i zmiksować do jednolitej konsystencji. Gotowy koktajl  przelać do pucharków.

4. Przed podaniem wstawić do lodówki na około 30-40 minut.