Pożywny
koktajl ze świeżych owoców i natki z pietruszki może z powodzeniem zastąpić
przekąski między posiłkami czy drugie śniadanie i dodać nam energii na resztę
dnia.
Składniki:
3 pomarańcze
starta
skórka z 3 pomarańczy
1
banan
1/2
szklanki soku z pomarańczy
sok
z 1/2 cytryny
1
pęczek natki z pietruszki
Wykonanie:
1. Pomarańcze umyć, zetrzeć z nich skórkę, obrać i
podzielić na cząstki.
2. Banana obrać, pokroić na kawałki a natkę z pietruszki
posiekać.
3. Cząstki, skórkę z pomarańczy, banana wrzucić do
malaksera, wlać sok z pomarańczy i miksować. Dodać natkę z pietruszki, sok z cytryny i całość ponownie zmiksować.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz